Виолета Текуева: В кавказской культуре много табуированных тем

Виолета ТЕКУЕВА – клинический психолог, окончила факультет общей психологии Карачаево-Черкесского госуниверситета, аспирантуру по этому же направлению, Психоневрологический институт имени В.М. Бехтерева в Санкт-Петербурге (по направлению «медицинская психология»). Является штатным психологом психоневрологического, наркологического и туберкулезного диспансеров.

- Виолета Шарапиевна, не секрет, что именно среди психологов в нашей республике много «фейковых» с дипломами после трехмесячных курсов или так называемых «переквалификаций», за которые просто надо заплатить, но необязательно учиться. Как найти своего психолога, настоящего, среди такого количества лжеспециалистов?

- Сейчас жизнь настолько сложная, что многие ее не выдерживают и ищут психологическую помощь. Первое, что надо спрашивать у специалиста: какой вуз он окончил, эта информация достаточно красноречивая. Но даже специалист с отличным базовым образованием может вам не подойти, надо искать своего психолога, человека, который вызовет у вас доверие, кому сможете рассказать свою историю. К сожалению, многие думают, что можно прийти к психологу один раз и он снимет все их проблемы, накопившиеся за десятилетия, за один сеанс. Это далеко не так. Многие проблемы требуют длительной проработки, это общий труд психолога и пациента. Недавний случай: пришла женщина с дочерью, которая учится на престижном факультете и вот уже месяц не посещает занятия. Поговорила с дочерью, причем маму удалось выдворить из кабинета с трудом, она хотела присутствовать во время нашей беседы. Оказалось, что дочь поступила именно на этот факультет под грубым давлением матери, а на самом деле желает быть певицей и учиться в Северо-Кавказском институте искусств. Потом я вызвала мать и попыталась объяснить ей, что совершеннолетняя дочь имеет право сама решать, какую профессию выбрать, чем заниматься, что жесткий диктат ломает ее и может привести к печальным последствиям, в том числе и к самоубийству. Она посмотрела на меня и ответила: «Пойдем к эндокринологу»… То есть причины глубокой затяжной депрессии дочери она будет искать везде, но не в себе. Как психолог часто сталкиваюсь с тем, что родители отказываются признавать мир детей, хотят их полностью контролировать.

Вмешиваться в их жизнь – грубо и бестактно, причем зачастую не осознают, какую невыносимую боль причиняют своим детям. Сыновья женятся, а им не дают жить своей жизнью. Выбор профессии, спутника жизни, вообще, выбор, как жить, чем жить, чем дышать, восторгаться или осуждать, что читать, кого любить или ненавидеть – личное дело каждого человека. Быть родителем вовсе не означает обязанность быть диктатором и соглядатаем. Мой знакомый находился под гиперопекой матери до сорока лет! Сегодня он страдает от алкоголизма, жены нет, личной жизни тоже. Его жизнь устраивала мать, он не умеет самостоятельно жить. Недавно его мамы не стало, и он ушел «в подполье», стал невидимым для общества. Сколько подобных трагедий! Я не оправдываю детей, за свой мир надо бороться. Отвоевывать его. Строить по кирпичику.

- В национальной республике ситуация осложняется и тем, что многие темы табуированны.

- Кавказский менталитет предполагает полное замалчивание некоторых тем. Например, не принято говорить о сексе. В силу того, что республика маленькая и основная масса людей ориентируются друг на друга, им тяжело поднимать подобного рода темы из страха осуждения и неприятия. Это делает подобные вопросы еще более уязвимыми. Семейное насилие есть, и немало людей, которые нуждаются в психологической помощи. Как-то ко мне на прием пришел молодой парень, назовем его К., его рассказ заключался в том, что когда ему было пять лет, отца посадили. В семье жили мать и брат старше его на семь лет. Пока мать была на работе, брат, который был в пубертатном возрасте и у которого были возрастные сложности, срывал свой гнев на младшем брате, всячески издевался над ним, избивал, унижал, оскорблял. Мальчик жаловался матери, но та, будучи достаточно эмоционально холодной женщиной, не реагировала на это. Мальчик жил с надеждой, что в один прекрасный день отец выйдет из тюрьмы и будет его защищать. Прошло восемь лет… очень долгих и мучительных для малыша… Отец вернулся, но чуда не произошло, так как вернулся с измененной психикой. Мальчик искал любви и тепла, но не находил, и в его жизни появились запрещенные препараты. Наркотики давали временное чувство счастья. К девятнадцати годам он ушел из дома, через какое-то время его приютил в мечети один из священнослужителей и стал наставлять на путь истинный. Ему удалось бросить наркотики, он проходит лечение, в том числе психотерапию.

- Часто приходится слышать, что муж избивает жену…

 - Тема насилия над женщиной – очень актуальная. Женщины терпят физическое, сексуальное и психологическое насилие. Случай из моей практики (рассказываю с разрешения пациентки): девушка вышла замуж за вроде бы «адекватного» парня, которого выбрали родители. Родители с обеих сторон были между собой хорошо знакомы и, как принято на Кавказе, решили породниться семьями. После свадьбы муж стал требовать от совершенно неискушенной жены изощренной сексуальной жизни, натыкаясь на непонимание с ее стороны. Он стал избивать ее. В нашей республике многие девушки выходят замуж девственницами, не имея опыта интимных отношений. А мужчины-то уже многоопытные. Некоторые не понимают, что сразу стать искусной невозможно. Молодой супруге необходимо время. Увы, мужья требуют незамедлительного удовлетворения своих прихотей. В случае, о котором я рассказываю, женщина была воспитана в ментальных традициях, ей было стыдно рассказывать об избиениях родным. В один из дней девушка после неудачного удара супруга попала в реанимацию, после чего все раскрылось. Сейчас она проходит и психотерапию. К сожалению, подобных случаев много. Это все оттого, что нет культуры сексуального образования в школах и семьях, как во многих европейских странах, где ведутся беседы на доступном возрасту ребенка языке. Тогда он растет с адекватным видением данной темы, в процессе взросления может подойти к родителям и задать интересующий его вопрос, что в свою очередь сформирует уровень доверия между родителями и детьми.

- Мне всегда интересно: может ли психолог помочь себе сам?

- Может в том смысле, что многое нам прозрачно и понятно. Но вообще у каждого психолога тоже есть психолог, которого он посещает.

- А мы, не психологи, можем сами облегчить хотя бы свое состояние? И как это сделать? Возможно ли помочь самому себе?

- Все зависит от критических способностей человека, эмоциональной устойчивости и степени желания помочь себе. Мы живем в эпоху интернета, нам доступны различные источники литературы, сайты разных клиник, психотерапевтов и психологов, всевозможные передачи на различные темы с этими специалистами, где можно почерпнуть много нужной информации. Существует также много марафонов, есть и религиозное врачевание, прослушивание молитв, лечение через чтение молитв и так далее. Все эти методы хороши и, безусловно, имеют свое действие. Но я советую обратиться сначала к специалисту. Ищите своего психолога. Возможно, он живет не в Нальчике. Поверьте, иногда психолог просто спасает человека от гибели, зачастую помогает развиваться, заново почувствовать вкус жизни, помогает научиться любить и быть любимыми – это тоже искусство.

- Как наши предки охраняли свое психическое здоровье?

- Наши предки жили совершенно в другую эпоху. Они не были подвержены такому количеству стрессов, как сейчас. У них не было такого количества соблазнов. Они понимали, что все, что им необходимо, могут вырастить и сделать своими руками. Если говорить о нашей республике, они жили в прекрасной горной местности с чудесным воздухом, натуральной едой, что также влияет на психическое состояние. Они не были обеспокоены, как заработать миллионы, купить айфон, айпад, дорогую мебель, автомобиль. Ценили землю, где живут, людей, с которыми общаются, молились и верили в силу Всевышнего. И, самое главное, у них были гигиена мыслей, культура общения. Залог психологического и психического здоровья – не позволять себе недопустимых мыслей. Развращенный, аморальный ум, недоброжелательность по отношению к миру взрывают психику человека, разрушают его. Контролируйте свои мысли. Желайте людям добра. Всем – и врагам, и друзьям. Смотрите на мир широко открытыми глазами, восторгайтесь им, благодарите Всевышнего, ведь мы пришли в него на миг, какой смысл злиться и разрушать себя? Только любовь созидает и оберегает. Многие начинают болеть, впадают в глубокую депрессию после разлуки с любимыми людьми или вследствие безответной любви, не могут пережить смерть близких. Конечно, мы всегда будем чувствовать боль в сложных ситуациях, но при этом надо понимать: мы не контролируем нашу судьбу, очень важно смирение. Гордыню надо усмирять. Ведь теряя кого-то, мы не остаемся в пустыне, рядом с нами много людей, которым мы дороги. Не позволяйте скорби окутать вас в саван и умертвить. Жизнь – великое чудо, всегда есть повод для счастья.

Марзият БАЙСИЕВА.

Фото Астемира Шебзухова